本申请提供了一种光伏系统的分散调频方法、分散调频装置和光伏系统，获取第一目标电压和第一电流，并根据第一目标电压和第一电流对光伏系统进行调节以确定光伏系统的最大输出功率；根据最大输出功率确定第一补偿功率并控制光伏系统以第一补偿功率运行，第一补偿功率小于最大输出功率；获取第一频率，并在第一频率大于第一阈值的情况下，降低光伏系统的输出功率直至第一频率小于或等于第一阈值，在第一频率小于第二阈值的情况下，提高输出功率直至第一频率大于或等于第二阈值，第一频率为光伏系统的输出频率，第一阈值大于第二阈值。该方法解决了现有技术中光伏系统在最大功率点运行无法通过调节输出功率提高输出频率的问题。