本发明提供一种耦合式防并丝氨纶纺丝甬道及方法，属于氨纶纺丝生产技术领域，甬道的顶部安装有喷丝板，喷丝板上设置有用于聚合物原液挤出形成氨纶纤维的喷丝组件，甬道的上部两侧设置有进风室和与进风室相对的上回风室，甬道内固定有沿甬道长度方向通长延伸的耦合式防并丝组件；耦合式防并丝组件包括将沿横向气流方向相邻的氨纶纤维隔开的第一缓流板且第一缓流板的数量小于喷丝组件的数量；第一缓流板上开设有多个整流孔且相邻第一缓流板上的整流孔交错设置。本发明通过对甬道内的横向气流进行均流和稳流，改善甬道内的气体流场，降低横向气流对氨纶纤维的扰动作用，减少了氨纶纤维的并丝、断丝现象，从而使氨纶纤维的生产质量得到提升。