本发明公开了一种芳纶纤维增强复合材料的物理回收方法，属于芳纶纤维复合材料回收技术领域。所述回收芳纶纤维的方法包括如下步骤：将废旧芳纶纤维增强复合材料置于低温环境下一定时间，取出放置高温环境下，利用气体逐渐剥离纤维与树脂；反复低温、高温交替，芳纶纤维与树脂基体因导热系数、高低温下的膨胀收缩方向不同而导致界面结构出现缺陷，致使在低高温反复气体冲击时纤维与树脂进行剥离，达到芳纶纤维回收的目的。该方法不采用化学溶剂，具有显著的环保优势。