本发明涉及建筑梁架技术领域，具体为一种建筑梁架用吸能减震基座及施工方法，包括：中心立柱，中心立柱的表面开设有通孔；定位套筒内腔底部固定设置有底部封板；插接筒设置为底部具有开口的空心多边形立柱结构，插接筒的侧壁开设有渗漏缺口；支撑立柱，支撑立柱固定于插接筒的顶部并与中心立柱位于同一直线；有益效果为：通过在中心立柱的外侧套设有定位套筒，定位套筒底部设置有底部封板和环状垫层，中心立柱表面和插接筒表面分别开设有通孔和渗漏缺口，当插接筒插接于定位套筒内腔后，从插接筒上部向插接筒内腔浇筑混凝土，待混凝土凝固成型后可对插接筒内部进行填充，降低插接筒受震动而变形的程度，从而提高使用寿命。