本发明公开了一种自适应柔性二维共价有机框架材料及其制备方法和应用，所述自适应柔性二维共价有机框架材料以三嗪为中心单元的柔性构筑单元2,4,6‑三(4‑甲酰苯氧基)‑1,3,5‑三嗪与C2对称的柔性构筑单元草酰二肼(ODH)等在有机溶剂中经醋酸催化缩合构筑而成。所述柔性二维共价有机框架材料具有结晶度好、稳定性高的优点，同时，该材料具有丰富的N原子，可用于CO2捕获、气体吸附与分离等应用，且具有良好的重复循环使用性能。此外，本发明提供的制备方法简单、方便、周期短，为设计合成方法简单的柔性COF材料提供了新的思路。