本发明涉及膜结构施工领域，公开了一种膜结构采光天窗及其施工方法，包括通过吊杆设置于转换层下方的天窗龙骨、设置在位于天窗龙骨周侧吊杆内侧的反光板、设置于天窗龙骨上的天窗铝单板、设置在天窗铝单板的多边形网格内壁的连接龙骨以及通过橡胶扣边条固定于连接龙骨底部的凹槽中的软膜。通过设置的反光板能够改变光线的散射方向和角度，使得光线能够更均匀地分散和扩散，从而提供均匀的照明效果，避免一些角落产生过大或过小的亮度差异，从而能够确保透光率一致的视觉效果。