本发明提供了一种结合相位相交法和多档位恒定控制的摆动抑制方法，属于输电线路监拍装置摆动抑制技术领域；解决了输电线路上监拍装置存在摆动造成测距精度低的问题；将监拍装置通过两个转动连接的连接杆固定在输电线路的杆塔上，并在与输电线路相连的连接杆两端设置两套电磁制动器和旋转电位器；摆动抑制方法包括如下步骤：实时采集两个旋转电位器的电阻值变化数据，并计算出摆动的角度值；判断摆动角度是否超过5度，当监拍装置的摆动角度大于5度时，电磁制动器采用相位相交法产生与摆动相反的制动力实现摆动抑制，当监拍装置的摆动角度小于5度时，电磁制动器采用多档位恒定控制实现摆动抑制；本发明应用于输电线路。