本发明涉及额定级容量6MVA有载分接开关过渡电阻温升评估方法，包括以下步骤：搭建换流变用有载分接开关测试平台及准备测温设备；对换流变用有载分接开关进行一个时序的连续切换；通过测温设备在通流时实时监测，得到多组切换操作的N个过渡电阻温度值，建立分接开关过渡电阻温升曲线图；根据曲线图所展示的温度与时间变化规律，定义过渡电阻温升评估函数，根据分接开关过渡电阻温升曲线图上的特征位置，提取函数中待定常数的取值范围，定义换流变用有载分接开关过渡电阻切换后的温度范围；确定待预测开关过渡电阻切换后的温度。通过本发明方法可以对额定级容量6MVA换流变用有载分接开关过渡电阻温升状态进行有效、准确地评估。