本发明提供一种针对ECC型NorFlash的文件备份方法及装置；所述方法包括：响应于获取到的文件备份请求，确定目标索引单元，并确定目标索引单元中的最新备份单元和最新备份组；根据最新备份单元和最新备份组确定目标文件备份单元，并将文件备份请求中包含的待备份文件的文件数据存储至目标文件备份单元对应的存储空间；将排在目标文件备份单元所处的备份单元组后的第一预设数量的备份单元组逐一确定为目标单元组，并对目标单元组执行下述处理：确定目标单元组中距离上次更新的时长最久的文件备份单元，并将待备份文件的文件数据备份至确定的文件备份单元对应的存储空间；更新目标索引单元中的索引管理单元、目标文件备份单元以及确定的文件备份单元。