本发明涉及测量技术领域。本发明提供一种基于频域介电谱的土壤含水率评价方法，包括：采用土壤水分反演模型获取土壤含水率：#imgabs0#。其中，#imgabs1#为体积含水率，#imgabs2#、#imgabs3#、#imgabs4#、#imgabs5#为经验参数；#imgabs6#为土壤表观介电谱特征参数。本发明通过构建的土壤水分反演模型来获取土壤含水率，解决了介电常数频率依赖性问题，避免了传统的土壤介电常数模型只能在一个频率下进行土壤含水率预测的问题。