本发明属于舞蹈训练辅助设备技术领域，具体涉及一种舞蹈练习架，包括底座，所述底座的上方设置有压腿机构，所述压腿机构的两端连接有升降调节机构，所述压腿机构包括压腿杆A和压腿杆B，所述压腿杆A的两端分别连接有调节块，所述调节块滑动的设置在调节支撑架内，且所述调节块与调节支撑架之间连接有调节驱动机构，所述压腿杆B与调节支撑架固定连接，所述调节支撑架通过水平转轴旋转的连接在升降调节机构上，所述调节支撑架与升降调节机构之间连接有角度锁紧机构；本发明中的压腿机构包含有两根压腿杆，且两根压腿杆的高度及高度差均可在一定范围内自由调节，从而可以满足不同人的使用需求，调节使用非常方便。