本发明公开了一种基于智能电表数据的居民空调负荷估算方法，属于电力系统领域。一种居民空调负荷估算方法，包括以下步骤：按时间划分总负荷与环境温度数据集；计算同一时间段和环境温度下的总负荷的概率分布；依据三分段变化点模型对具有相同分位数的总负荷和环境温度实施回归分析，得到基础负荷和变化点温度；对比分析环境温度和变化点温度的大小，估算总负荷中的空调负荷。与现有技术相比，本发明的方法能够有效利用智能电表数据并考虑基础负荷的波动性，实现居民空调负荷的准确估算。