本申请的实施例涉及核反应堆技术领域，具体涉及反应堆的外推临界实验方法，该方法包括：向上或向下逐次移动反射层，以使反射层包围于堆芯外，直至反应堆的有效增值因子达到预设阈值；其中，在每一次移动前，根据反射层的临界体积与当前包围堆芯的反射层的体积，确定移动后包围堆芯的反射层的体积；根据堆芯的预定反应性，确定与预定反应性对应的包围堆芯的反射层的预定体积；移动反射层，直至预定体积的反射层包围堆芯，以使反应堆达到超临界状态；逐步调节调节装置，直至反应堆达到临界状态。通过逐次移动反射层，能够精准地调整增加包围堆芯的反射层的体积，使反应堆能够准确地达到临界状态，从而使整个临界实验过程精准、安全、可控。