本发明公开了一种水体长效增氧的低密度复合体及其制备方法，涉及水产养殖领域，该低密度复合体包括以下重量份组分：小料预混剂3～5份、过碳酸钠10～20份、氯化钠35～40份、糊化淀粉1～3份、凹凸棒40～50份、水泥3～7份、钛酸酯偶联剂1～3份、糖蜜2～4份和纯化水3～5份。该低密度复合体的制备方法包括以下步骤：先将小料预混剂分装，与其他组分搅拌均匀，并加入糖蜜进行湿度调控，然后进行分包，再压制成型并检测，最后依次塑封、打包和缠膜。本发明实现了养殖水体底层快速稳定、长时效增氧，增加了水体底层的好氧生物的生物功能，有效解决了传统投放短效性的问题。