本发明公开了一种基于换料周期的核电厂瞬态发生次数的预测方法，包括如下步骤：获取核电厂机组瞬态的相关信息；分别对紧急工况、事故工况、水压试验工况、正常工况和扰动工况所属瞬态进行预测计算；汇总预测计算的结果，并形成最终的预测结果。本发明的基于换料周期的核电厂瞬态发生次数的预测方法，具有计算简便、实用性强、预测结果可靠性高等特点。其充分考虑了核电机组运行特点，同时兼顾了核电设计规范规定的设计瞬态分类信息，针对正常工况、扰动工况、紧急工况、事故工况和水压试验工况所属瞬态分别建立了不同的预测计算方法，预测结果能够较为真实的反映预测期限内机组各种瞬态发生频率和发生次数，克服了现有核电厂瞬态预测模型存在的不足。