本发明公开了一种用于判别电力系统有功功率扰动类型的方法及系统，属于电力系统技术领域。本发明方法，包括：基于所述频率变化数据，计算出所述电力系统有功功率扰动开始时刻的频率变化率，基于频率变化率确定所述有功功率扰动是否为暂态频率扰动；若判断所述有功功率扰动为暂态频率扰动，则构建电力系统的频率响应模型，基于所述频率响应模型，计算用于电力系统的安控措施量；当对所述电力系统施加所述安控措施量后，确定电力系统的频率最低点时间，对所述频率最低点时间与预设值进行比较，以确定所述电力系统有功功率扰动的类型。本发明能够快速的在电力系统发生扰动后，判断出扰动类型。