本发明公开了一种基于优化超渗蓄满混合产流模式的水文预报方法及系统，方法，包括：根据前期降雨资料和降雨过程资料，计算土壤含水量；确定洪水过程发生后各时刻流域下渗能力；计算流域超渗蓄满法的净雨值；计算流域降雨径流系数法的净雨值；比较并选择最终净雨值；重复步骤得到各时刻的净雨过程；将净雨过程代入洪水预报模型，得到洪水过程；本发明旨在提供一种基于优化超渗蓄满混合产流模式的水文预报方法及系统，采用流域超渗蓄满法和流域降雨径流系数法结合的方式，利用降雨径流系数法给净雨过程的计算设置上限值，从而解决现有的超渗蓄满混合产流模式预报洪峰、洪量难以同时拟合的技术问题。