本申请涉及电力行业设备检修的技术领域，具体涉及一种输电线路高空作业绳索升降装置与作业方法。该装置包括绳索升降器和脚踏自锁器；绳索升降器包括外壳、连接在外壳上的制动机构；制动机构包括制动凸轮和制动手柄；制动凸轮的周向依次设有棘刺部、挤压部和滑动部；制动凸轮上设有固定槽，外壳内部设有弹性限位件，弹性限位件与固定槽卡嵌配合；外壳顶部开设有第一开口、第二开口，外壳底部位于第一开口下方开设有第三开口。本申请采用绳索升降器和脚踏自锁器相互配合的单绳升降作业方式，操作简单，省时省力，解决了软梯作业操作复杂，消耗体力大的技术问题。