本发明提供一种风机功率调节方法和装置，所述方法包括：在风机转速控制工况中，获取当前风机输出电磁功率；基于预先构建的比例控制模型，对当前风机输出电磁功率进行比例调节，以得到功率输入值；将功率输入值输入预先构建的功率转速函数中，以得到转速参考值；根据转速参考值和获取的风机实时转速，得到基准输出功率；基于基准输出功率和预先设定的附加控制功率，得到调节后的风机输出电磁功率。该方法和装置在风机转速控制环节中增加了比例控制，通过消除附加功率控制对转速控制环节的影响，解决转速控制环节风机调频时可能出现的转速超调现象，实现了在无备用风机参与的工况下，防止了转速超调出现，使得风机在保证安全性的前提下参与调频。