本发明公开了一种基于多阶段归因的情绪原因对抽取方法及系统。该方法包括如下步骤：基于大语言模型以及思维链将情绪‑原因对识别任务分解为两个阶段，每个阶段包含两个子任务；其中，第一个子任务为提取任务，用于在用户的自述文本中提取情绪关键词；第二子任务为定位任务，用于在自述文本中定位情绪子句；第三子任务为分析任务，用于找出对应于情绪子句的至少一个原因子句；第四子任务为筛选任务，用于针对情绪子句筛选出最合适的原因子句，并整理情绪‑原因对的文本输出形式，使其易读性更高。由此，利用该方法不仅能够避免情绪被过度解读，提高识别的准确率；而且，无需训练过程，规避了因位置偏差而导致的问题。