两区域电力系统的频率安全量化指标预测方法，利用反馈功率近似值得到低阶两区域系统频率响应近似模型；近似模型求解得到频率偏移量的变化率，从中提取快变分量、慢变分量；利用慢变分量计算两区域系统频率最低点时刻，利用快变分量计算各区域频率的低点时刻；获取最接近两区域系统频率最低点时刻的各区域频率低点时刻，作为各区域的频率最低点时刻，获取各区域的频率偏移量最低点；根据区域的扰动情况，确定各区域的频率变化率最大值对应时刻；分别计算各区域的频率变化率最大值对应时刻下的各区域的频率变化率，以其中的最小值作为两区域电力系统的频率安全量化指标预测结果。本发明能预测频率最低点、频率最大变化率等区域频率安全量化指标。