本发明涉及可自动加载并维持恒定应力的复合材料试验装置及方法，其中试验装置包括应力加载与调控系统，还包括一个以上的试验工装，试验工装包括工位结构框架，上、下夹具在框架内上、下相对，分别螺纹连接上、下拉杆，并通过上、下拉杆分装在框架的上、下横梁上，上拉杆与上横梁之间形成可纵向滑动但不可相对转动的连接关系，应力传感器松套在上拉杆上，从动齿轮螺纹套接在上拉杆的上端，并将应力传感器夹装在其与下方的上横梁之间，应力加载与调控系统与应力传感器和微调电机分别相连，根据应力传感器的监测值控制微调电机驱动从动齿轮正、反转动。本发明试验装置结构简单，可实现较大应力的持续且恒定地加载。