一种数据传输方法及装置，该数据传输方法中，终端设备接收来自网络设备的第一信息；终端设备根据第一信息，在第一时段的N个时间窗中确定用于数据传输的M个时间窗，并在M个时间窗中的Y个时间窗与网络设备进行数据传输；N为大于1的整数，M是小于N的正整数，Y是小于M的正整数。可见，第一时段中用于数据传输的时间窗可以是多个，第一时段中的数据提前于预期时间到达时，终端设备可在靠前的用于数据传输的时间窗接收或发送数据；数据延后于预期时间到达时，终端设备可在靠后的用于数据传输的时间窗接收或发送数据，有利于减少传输数据的时延。