本发明提供一种咀嚼型褪黑素软胶囊，由以下重量份的原料制成：内容物为褪黑素1‑5份、大豆油60‑75份、甜味剂10‑20份、蜂蜡5‑10份、食用香精1‑10份；囊皮为明胶15‑30份、甘油25‑35份、变性淀粉13‑20份、纯化水15‑30份、食用色素0.005‑0.15份；其制备方法包括如下步骤：将配方量的纯化水、甘油加热溶解搅拌均匀，加入明胶、变性淀粉、食用色素，搅拌至物料全部溶解，混合均匀得胶液混合物；将蜂蜡和大豆油油混合加热至蜂蜡溶解冷却后加入褪黑素、甜味剂、食用香精，充分搅拌均匀；将内容物和胶液压制成软胶囊。本发明的咀嚼型褪黑素软胶囊区别于传统的吞服，除了补充褪黑素外还能带来咀嚼口感的享受，对于改善睡眠具有良好的效果。