本发明涉及一种聚苯硫醚树脂微粒及其制备方法，所述制备方法包括以下步骤：将硫源、碱金属氢氧化物溶液和第一极性有机溶剂在有或无助剂存在下混合并进行脱水，得到脱水液，然后将脱水液与二卤芳香族化合物、第二极性有机溶剂混合进行聚合反应，得到含有聚苯硫醚树脂的反应物，其中，反应物的粘度为1Pa·s‑5Pa·s，第一极性有机溶剂和第二极性有机溶剂的摩尔量之和与硫源的摩尔量的比为2.8:1‑3.3:1；将反应物进行闪蒸，得到粗品；将粗品与水混合形成混合物，并向混合物中引入气体进行泡沫浮选，并从泡沫相中分离得到聚苯硫醚树脂微粒，所述聚苯硫醚树脂微粒的D50≤20μm，D90/D10≤8。本发明的制备方法不仅能够高效制备得到粒径小、粒径分布窄的聚苯硫醚树脂微粒，且成本低。