本发明公开了一种基于控制参数设计的对称锁相并网变流系统稳定性提升方法。针对弱电网运行条件下对称锁相环控制参数难以整定的问题，本发明通过定量刻画弱电网条件下电流环、对称锁相环与电网阻抗之间的交互耦合关系，在优先独立确定电流控制器运行参数和对称锁相环阻尼比后，待定锁相环截止频率为单一优化参数，实现了对称锁相环控制参数的单次迭代设计，在确保控制环路不发生交互耦合稳定问题的同时，尽可能提升并网变流器在目标电网运行环境下的稳定裕度和动态性能，进而显著增强了在弱电网工况下对称锁相并网变流系统的稳定运行能力与环路响应速度。