本发明提供了一种考虑频率恢复需求的CANFIS自适应减载控制方法，属于响应驱动式减载控制技术领域，解决了新能源大规模接入受端电网和传统化石能源同步机组大量置换而导致的系统源侧调频能力不足的技术问题。其技术方案为：包括以下步骤：(1)设计控制器的反馈与控制信号；(2)建立相关逻辑规则；(3)建立CANFIS减载控制器的参数优化整定模型；(4)采用群体智能优化算法优化控制器参数；(5)形成分散式自适应减载控制策略。本发明的有益成果为：能够综合安装部署于各个负荷站点的优化CANFIS减载控制器，实现“判定‑决策‑控制”的闭环分散式减载控制策略，以促进电网整体频率恢复。