本发明公开了一种有限空间下的掺氢天然气调压系统及方法，涉及气体压力控制领域，该系统包括主管路，用于设在气源和实验区之间，沿主管路内的气体流动方向，主管路上依次设有至少一级压力粗调装置和至少一个用于检测经主管路进入实验区的气体压力的压力传感装置；至少一条分支管路，分支管路的一端连通于压力粗调装置和压力传感装置之间的主管路上，分支管路上设有压力精调装置；控制系统，当压力粗调装置未将主管路的气体压力调节至目标预设压力范围时，控制系统控制压力精调装置动作对主管路内的气体压力进行精调，以维持主管路内的气体压力在目标预设压力范围。如此，在提高空间利用率和系统安全性的同时，实现掺氢天然气压力的自动调控。