本发明的一种基于非侵入负荷监测的温控负荷可调潜力计算方法及介质，利用安装在用户侧的高精度用电信息采集设备采集用户的用电信息数据，基于非侵入式负荷监测算法计算得到温控负荷的用电功率及其启停时刻；再接合历史各时段的室外气温，建立描述温控负荷用能特性的一阶数学模型。利用最小二乘法，计算得到温控负荷的设定温度，以及在待评估时段的前一个时段的房间等效热阻和房间热容。最后，再计及用户的舒适度及意愿度等，开展待评估时段内温控负荷可调潜力的计算，得到温控负荷的调节潜力。本发明实现了用户设定温度、房间等效热阻和等效热容的精确计算，克服了房间人员数量变化、开关门等人员活动情况及自然环境变化对温控负荷建模的影响。