本发明提供了一种分布式能源的配电优化方法和系统，包括：基于分布式能源的随机性概率分布函数，建立功率随机性数据集；将所述功率随机性数据集进行自适应交叉迭代，确定各分布式能源接入配电网的有效功率数据；基于所述各分布式能源接入配电网的有效功率数据，利用预先构建的功率诊断模型和成本诊断模型，得到所述分布式能源接入配电网的最低运行成本；根据所述分布式能源接入配电网的最低运行成本，得到所述分布式能源接入配电网的优化调度方案；本发明能够考虑到分布式能源的不确定性，保证了分布式能源接入配电网场景的全面性，有利于优化配电系统的调度方案，确保分布式能源的可靠供应和平稳性，进而实现配电系统的可持续发展和高效运行。