根据本发明一实施例的可调节的低滑轮器，其作为一种使用者可以在就座状态下通过用手臂拉动重量锤来进行运动的可调节的低滑轮器，可以包括：支撑框架，所述支撑框架在被地面支撑的状态下站立；座椅部，所述座椅部连接到所述支撑框架的前方而提供使用者可就座的空间；重量部，所述重量部连接到所述支撑框架，并由多个块重构成；及外力传递部，所述外力传递部与所述重量部连接并传递外力，以使所述重量部由就座于所述座椅部的使用者握持其的状态下施加的外力而进行升降。