本发明公开了一种基于时序前馈抑制脉冲负载补偿变换器超调的方法及装置，该方法将复杂高频时序作为输入后，对时序进行降频处理，处理后得到的时序与负载电流跳变检测结果进行融合后判断双向变换器的工作模式，并根据工作模式控制双向变换器实现储能控制或释能控制；在储能模式下双向变换器的输入电流根据负载和电源电流确定最大的补偿电流，控制变换器快速响应至最大补偿电流后缓慢减小；在释能模式下双向变换器的输出电流根据负载和电源电流确定最大补偿电流，控制变换器快速响应至最大补偿电流后缓慢减小；通过变功率控制实现功率补偿。本发明减小了控制环节的延时，从而减小了双向变换器补偿脉冲负载时的电流超调。