本申请实施例提供了一种HIIT的引导方法、电子设备以及存储介质，该方法中，在用户进行高强度间歇性训练HIIT运动中第i轮运动的过程中，获取用户消耗的体力值，以及用户的运动时间，i为大于或等于1的整数；响应于用户消耗的体力值大于或等于第i轮运动所需的体力值，或者用户的运动时间大于或等于阈值，输出第一提示信息，第一提示信息用于指示用户进行休息。本申请实施例可以个性化地提示用户进行休息，以便于用户可以合理地分配自己的体力，可以提高HIIT运动的效率，以及改善运动结果。