一种封装超小Mo2C颗粒的三维多孔碳泡沫吸波材料的制备方法，本发明涉及电磁波吸收材料技术领域，具体涉及一种封装超小Mo2C颗粒的三维多孔碳泡沫吸波材料的方法。本发明要解决现有的一些三维多孔碳/Mo2C复合材料中Mo2C颗粒粒径大，制备方法繁琐，且成本高、耗时长等问题。方法：以PVP、Zn(NO3)2·6H2O和H24Mo7N6O24·4H2O作为原料，经过高温碳化和刻蚀得到封装超小Mo2C颗粒的三维多孔碳泡沫吸波材料。本发明方法简单、成本低，制备出的产物具有均匀的三维多孔结构，Mo2C颗粒粒径约为10nm左右，封装在碳骨架内的超小Mo2C带来丰富的异质界面，改善了阻抗匹配，使复合材料表现出优异的吸波性能。本发明制备的复合材料应用于电磁波吸收领域。