一种复合疏松纳滤膜及其制备方法。涉及纳滤膜技术领域。包括以下步骤：步骤S100，配置间位芳纶铸膜液，并进行脱泡处理；步骤S200，将脱泡后的间位芳纶铸膜液刮涂到无纺布表面，并将其投入间位芳纶非溶剂体系中进行相转变，制备间位芳纶超滤膜；步骤S300，将获得的间位芳纶超滤膜进行充分清洗，得到复合纳滤膜支撑层A；进行清洗的溶液主要为纯水，主要目的在于去除支撑层内残留的有机溶剂、相转变添加剂；步骤S400，取定量非质子溶剂，加入磺化聚砜类材料并进行搅拌；搅拌均匀后对溶液进行脱泡，形成混合溶液，脱泡完成后静置备用；本发明通过两次相转变法制备得到复合疏松纳滤膜，对染料/无机盐具有较好的分离效果，且制备工艺简单，适合工业化。