本发明提供一种疏松砂岩扩容的真三轴应力物理模拟实验方法，包括以下步骤，S1、实验材料准备；S2、模拟地层压制；S3、设备连接；S4、加载应力；S5、砂岩储层水力扩容。本发明的有益效果是提供了一种在真三轴应力条件下，模拟蒸汽吞吐水平井水力扩容的大尺度三维物理模拟实验方法，可更直观地得到水力扩容砂岩储层作业中扩容区的扩展规律，优化施工参数；分析通过研究地应力各向异性的影响、高渗通道的影响‑‑‑暂堵扩容、直井水平井距离的影响，对井间水力连通的各项科学问题进行系统性研究，分析直井‑水平井扩容区扩展规律和主控因素；揭示扩容改造机理，分析蒸汽吞吐井扩容机理，优化施工措施、增加初始采收率和克服储层非均质性的原理。