本发明公开了基于深度学习与控制理论的电网调频优化方法及系统，涉及电力领域。所述方法包括：调用需求数据集，执行需求预测，建立时序需求特征，并生成同步指令；以同步指令控制监测端执行数据监测，并将监测结果反馈至存储器，生成预测环境数据；接收时序需求特征、预测环境数据，执行储能调频优化，生成第一优化结果；执行电网的内部数据监测，生成内部监测结果，并反馈至调频服务器；执行频率分析，建立N次调频策略，以此构建第二优化结果；以第一优化结果和第二优化结果进行电网调频优化管理。解决了现有技术中电网调频效果不够理想的技术问题，达到了提高调频扰动合格率的技术效果。