本发明公开改进储能系统阻尼特性的变流器控制方法、装置及变流器。该方法包括根据获取的系统频率检测值、d轴下变流器注入电网的电流检测值、q轴下变流器注入电网的电流检测值、变流器注入电网的功率检测值、d轴下变流器注入电网的电压检测值，利用d轴内阻尼控制环节，生成d轴下内电势控制输出信号；根据获取的变流器注入电网的三相电压检测值、d轴下变流器注入电网的电流检测值、q轴下变流器注入电网的电流检测值、q轴下变流器注入电网的电压检测值，利用q轴内阻尼控制环节及q轴外阻尼控制环节，生成q轴下内电势控制输出信号；根据d轴下内电势控制输出信号、q轴下内电势控制输出信号，生成控制指令信号，以使得储能系统变流器响应控制指令信号。