本申请公开了一种真空灭弧室和真空开关，真空灭弧室包括：绝缘外壳，均设置于绝缘外壳内的静触头和动触头，固定于绝缘外壳内的主屏蔽罩；主屏蔽罩包括线圈闭合回路，线圈闭合回路包括螺旋线圈，螺旋线圈包围动触头的动触头端和静触头的静触头端；静触头和动触头沿螺旋线圈的轴向依次分布；在短路电流流经真空灭弧室的情况下，螺旋线圈产生感应电流，感应电流流经螺旋线圈产生感应磁场，感应磁场为纵向磁场。这样，主屏蔽罩能够产生所需的纵向磁场，基于此，动触头与静触头均无需进行特殊结构设计，可以简化动触头与静触头的结构，例如选择动触头与静触头均为平板触头结构，提升了真空灭弧室的通流能力，方便了真空灭弧室在高电压等级的使用。