本发明公开了一种基于录井参数灰色关联差异的地层孔隙压力监测方法，属于地质勘探技术领域，包括步骤：根据待监测钻井井位地质特点，选取参照分析井；由参照分析井工程录井参数计算各深度点的钻速指数、钻压指数以及钻井压差指数；基于灰色理论，计算获取分析窗口井段的钻速指数、钻压指数、钻井压差之间的灰色关联度以及全井段各深度点钻速指数与钻压指数、钻井压差之间的灰色关联度；逐点计算参照分析井的地层压力系数变化幅值、钻速指数与钻压指数之间灰色关联度变化幅值以及钻速度指数与钻井压差指数之间灰色关联度变化幅值；建立前述参数之间的多元函数关系；再计算并获取所监测井段的地层孔隙压力，实现对地层压力的有效监测。