本发明涉及基于电网的分时储放电系统领域，尤其涉及一种基于电网的分时储放电系统及方法，该系统包括：存储模块存储若干历史用电数据和历史温度数据；计算模块计算若干历史电力需求度；趋势判断模块绘制历史趋势图，判断初始储电时段和初始放电时段；电量判断模块初始储电时段和初始放电时段对储电电量和放电电量进行判断，获取初始储电电量集和初始放电电量集；反馈模块检测各个区域的在预设周期内实时用电数据的变化量对初始储电时段和初始放电时段进行反馈校准，获取最终储电时段和最终放电时段，根据实时用电数据对初始储电电量集和初始放电电量集进行反馈校准，获取最终储电电量集和初始放电电量集。本发明提高电网运行效率。