本发明提供了一种可拉伸、超薄、抗破坏液态金属薄膜电极及其制备方法。所述方法包括将液态金属纳米化处理得到液态金属纳米颗粒，并将其均匀分散于三维纺丝网结构中，然后再将液态金属通过机械力学方式激活，破碎掉液态金属的氧化膜，使之形成连贯的导电薄膜，填充于纺丝网结构的缝隙中，利用液态金属薄膜与其底部的弹性的胶质网络之间的拉普拉斯作用力，使得液态金属薄膜与三维纺丝网结构基体能够紧密结合在一起。本发明在拉伸、扭转等机械形变下依然保持良好的可拉伸性，不易断裂，通过选择性激活液态金属，为后期再激活形成新的导电通路提供先决条件，具有一定的抗破坏能力。