本发明公开了一种室温下为马氏体相的NiMnGa‑X磁制冷多晶合金及其制备方法，其中，所述制备方法包括如下步骤：配制室温下均为马氏体相的NiMnGa‑X磁制冷多晶合金并熔铸，其中，X为Cu或Co；对铸态合金进行喷铸，之后进行定向凝固，得到具有预取向的多晶合金；对所述具有预取向的多晶合金进行均匀化退火处理；在室温下，对均匀化退火处理后的合金进行应力场训练，得到实现磁热性能多重优化的室温下为马氏体相的NiMnGa‑X磁制冷多晶合金，其中，应力场训练的压缩方向平行于定向凝固方向，压缩变形量为3～7％。该方法制备可以更全面地优化NiMnGa多晶合金的磁热性能并缩短训练周期。