本申请公开了一种通信方法及通信装置。该方法包括：终端设备向网络设备发送能力信息，能力信息包括多个第一频段组合，能力信息指示第一频段组合中包括的第一频段对应的小区支持被配置为第一小区，或者，能力信息指示第一频段组合中包括的第一频段对应的小区是否支持被配置为第一小区，当第一小区被配置给终端设备时，终端设备不可使用第一小区的下行载波进行通信；终端设备接收来自网络设备发送的无线资源控制RRC信令，RRC信令指示为终端设备配置的第二频段组合，第二频段组合中包括第一小区，第二频段组合为多个第一频段组合中的一个。基于本申请所描述的方法，有利于避免上行频段载波聚合产生失真信号影响下行通信。