本发明公开了一种基于示踪气体浓度衰减的主控室内漏量测量方法，涉及核安全评价技术领域，该方法基于一种主控室内漏量测量系统，该系统包括装有示踪气体的示踪气体瓶，示踪气体瓶连接待测主控室，多点取样装置包括多个取样点，多个取样点分布在主控室内不同位置；多点取样装置通过气体采样泵连接气相色谱仪。该方法包括以下步骤：S1、向待测主控室内注入一定量示踪气体；S2、在一定时间间隔内对待测主控室内进行多点多次取样，使用气相色谱仪测量主控室内各点处的示踪气体浓度；S3、采用示踪气体浓度衰减法计算得到主控室无过滤空气内漏量。本发明提供的方法能够准确、高效地测量主控室无过滤空气进入的内漏量，从而对主控室的可居留性进行评价。