本发明提供了一种新能源场站振荡抑制方法及系统，包括：当监测到振荡分量大于振荡分量阈值时，基于获取的参数信息确定风电机组并网电气距离模糊子集和风电机组运行功率相对值模糊子集；采用模糊逻辑策略基于所述风电机组并网电气距离模糊子集和所述运行功率相对值模糊子集确定下调功率指令分配系数；基于所述下调功率指令分配系数下调风电机组运行功率。本发明采用模糊逻辑策略基于风电机组并网电气距离模糊子集和运行功率相对值模糊子集确定下调功率指令分配系数，并下调风电机组运行功率，最大限度的减小了弃风弃光量，提升了新能源并网系统的安全稳定裕度。