本发明涉及海上锚缆挂设领域，提供了一种用于锚缆快速挂设及退缆接长的过缆施工方法，其特征在于，包括以下步骤：退锚工序，通过改变发生缠绕锚缆缆力调整钢沉井姿态及角度，进行退锚；解除缠绕工序，在退锚完成后解除发生缠绕锚缆与重力锚缠绕；其中，在不解除发生缠绕锚缆的中间接头后解除锚缆缠绕；或者，在解除发生缠绕锚缆的中间接头后解除锚缆缠绕；锚缆接长工序，在无法解除异常锚缆与重力锚的缠绕时对该锚缆接长；重新过缆工序，将接长后的锚缆重新过缆，连接至钢沉井顶的卷扬机。