本发明提供了一种增强电压源型风储系统频率支撑能力的控制方法和系统，包括：基于获取的电压源型风储系统中全功率变换风电机组的直流电压、输出功率和无功功率参考值，对所述全功率变换风电机组中网侧变换器的控制环路进行控制；根据所述全功率变换风电机组的直流电压，计算所述电压源型风储系统中多个功率指令的加权系数；基于所述电压源型风储系统中多个功率指令的加权系数，分别对所述电压源型风储系统中的机侧变换器和储能变换器的控制环路进行控制；本发明通过实时调整机侧变换器和储能变换器中的惯量控制模块的参数，降低惯量响应过程中电网的最大频率偏差以及最大频率变化率，进而增强风储系统对电网的频率支撑能力。