本申请涉及体育健身领域，公开了一种体育健身用臂力综合训练设备，包括底架，所述底架由一个底板和两个底挡块组成，其用于对整个设备提供支撑，所述底架上侧固定连接有支架，所述支架前部上侧固定连接有单杠，所述支架前部左右两侧均固定连接有固定块，所述固定块内部滑动连接有拉杆，所述拉杆一侧固定连接有挡板，所述挡板一侧固定连接有两个第一滑杆，所述固定块内部开设有两个第一滑槽。通过底架、支架、单杠、固定块、拉杆、挡板、第一滑杆、第一滑槽、安装板、第二滑杆、铅块、绳索、辊轮、缓冲组件之间相互配合，从而达到在进行训练时可以对铅块下落时进行缓冲，预防下落速度过快对健身者的臂膀造成损伤。