本发明公开了一种基于载波调制的T型三电平变换器的共模电压抑制方法，包括以下步骤：S1、确定共模电压的所有值和需要消除的最大共模电压值；S2、确定T型三电平变换器的输出调制度m；S3、找到恰好消除最大共模电压的临界移相电角度θ*，对数据集进行曲线拟合；S4、依据输出要求确定调制度m和临界移相电角度θ*的值，对下层载波移相；S5、对三相调制波和上、下层载波进行比较，输出开关脉冲信号；S6、将三相PWM开关信号分配至T型三电平变换器对应的三相功率开关器件。本发明采用上述的基于载波调制的T型三电平变换器的共模电压抑制方法，可以解决共模电压高幅值的问题以及共模电压抑制过程中的计算复杂且数字控制器负担重的问题。